@oracle le débat porte justement sur le fait qu'il cherche à avoir une dose supplémentaire de protéines. A aucun moment j'ai dit que tout le monde doit et arrive à atteindre la dose demandée. Je dis simplement qu'en moyenne, en mangeant varié et correctement, on a généralement ce qu'il faut. En tant que végétarien je n'ai eu aucun changement radical à appliquer. Bref...