@Monty @dada justement pas. Il y a un vrai souci de ce côté. Les études vraiment scientifiques démontrent que la carence en B12 est valable pour les végétariens aussi. Les quantités de produits végétarien contenant "possiblement" de la B12 à consommer pour avoir le microgrammes nécessaire par jour correspond à des kilos à absorber en une journée. Je te cherche la source.
@Monty @dada ici, malheureusement sans source... https://vegan-pratique.fr/conseils-nutrition-vegetalienne/la-vitamine-b12/
@Monty @dada et ici...
https://www.vivelab12.fr/
Pas mal d'informations avec les liens vers les articles (faut fouiller dans le site)