@oracle @delta_tango 0.8g x 80kg... Environment 80g de proteine. Ça sort pas de nulle part. C'est mon médecin qui me l'a conseillé.
Les protéines végétales sont incomplètes, ils faut en associer pour avoir la dose recommandée.
Et je n'ai jamais dit que 200g de viande vaut 200g de protéines.